Imbauan Medis untuk Persiapan Jamaah Haji di Armina

haji

Makkah – Jelang prosesi Arafah – Muzdalifah – Mina (Armina), jamaah haji asal Indonesia diimbau untuk menjaa kondisi fisik. Pasalnya, cuaca cukup ekstrim akan menjadi tantan para jamaah. Saat Armina diprediksi akan terus meningkat hingga mencapai 50, bahkan secara teoritis bisa sampai 52 derajat celcius.

Kepala Pusat Kesehatan Haji Kemenkes, dr. Muchtaruddin Mansur, Muchtaruddin memberikan sejumlah kiat bagi jemaah agar tetap sehat selama proses Arafah Mina (Armina).

Pertama, jamaah diminta untuk selalu menjaga hidrasi dengan memperbanyak minum. Kedua, Menghindari keluar dari tenda selama Arafah saat siang hari. Ketiga, mematuhi jadwal kegiatan-kegiatan ibadah termasuk jadwal melontar sesuai dengan jadwal yang telah dikeluarkan Pemerintah Arab Saudi. Keempat, menggunakan pelindung seperti kacamata anti surya, payung, dan alas kaki. Alas kaki sangat pentin aar kaki tidak melepuh. Kelima, banyak makan bergizi dan buah, serta cukup istirahat dan kendalikan emosi.

Tags:
author

Author: