Rambut Beruban di Usia Muda? Cegah dengan Ini

ub

Pewarta Ekbis.com– Beberapa faktor gaya hidup saat ini kerap kali memicu cepatnya pertumbuhan fisik manusia. Contohnya saja berubahnya warna rambut, sering kali kita temukan orang yang masih terlihat sangat muda bahkan remaja atau usia dewasa rambutnya sudah beruban. Padahal dalam kenyataanya rambut putih identik dengan usia tua.

Perubahan warna rambut menjadi uban di usia muda ini dapat dicegah dengan mengkonsumsi makanan sehat. Dibawah ini ada beberapa referensi makanan yang perlu dikonsumsi untuk mencegah tumbuhnya uban di usia muda.

Bayam, mengkonsumsi bayam dapat mencegah tumbuhnya uban diusia  muda, karena kandungan yang terdapat dalam bayam bisa membantu menghasilkan pigmen yang dapat mempertahankan warna asli rambut.

Buncis, merupakan jenis sayuran yang kaya akan protein. Kandungan protein dalam Buncis dapat membantu menyuburkan rambut. Perlu diketahui bahwa rambut juga terdiri dari protein, jadi sangat penting menjaga asupan protei yang bermanfaat memperlambat proses tumbuhnya uban.

Telur, kaya akan Vitamin B12 yang bermanfaat efek radikal bebas terhadap darah. Dimana efek radikal bebas ini membuat rambut cepat beruban. Selain itu, vitamin B12 juga bermanfaat untuk mempertahankan warna rambut.

Tiram, memiliki kandungan Seng yang sangat baik. Jika kekurangan asupan Seng, dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang memicu munculnya uban prematur. Seng yang merupakan kandungan mineral ini berkhasiat untuk menjaga rambut agar tetap kuat dan dapat mempertahankan warna asli rambut.

Hati, adalah salah satu makanan yang kaya akan zat besi, dan sangat baik untuk pencegahan tumbuhnya uban prematur. Karena kekurangan zat besi adalah penyebab utama dari tumbuhnya  uban prematur.

Berries, merupakan salah satu sumber terbaik vitamin C. Dimana vitamin C memiliki fungsi untuk membantu meningkatkan sirkulasi darah pada kulit kepala. Oleh karena itu, dengan mengkonsumsi Barries tubuh kita akan mendapat pasokan darah segar, yang akan membuat kulit kepala tetap sehat.

Selain dengan mengkonsumsi beberapa makanan di atas, pertumbuhan uban prematur juga dapat dicegah dengan mengurangi stress dan penggunaan kosmetik yang aman bagi kesehatan rambut.

Tags:
author

Author: